会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
上一篇 : 《酱园弄》电影你期待哪位演员的表演?
下一篇 : 3D建模行业现在好找工作吗,会不会卡学历?
CAD如此难用为什么还没有淘汰掉?...
为什么有些前端一直用 div 当按钮,而不是用 button?...
为什么上海、宁波那么近要搞两个港口?不会恶性竞争么?...
现在程序员真的不好找工作吗?...